大家好，今天小編來(lái)為大家解答北京大興區(qū)眼科醫(yī)院的專家教你如何預(yù)防眼疾這個(gè)問(wèn)題，大興區(qū)眼科醫(yī)院在哪里很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1. 眼保健操每天適當(dāng)做一些眼保健操，可以有效地緩解眼部疲勞，增強(qiáng)眼部肌肉的活力，保護(hù)眼睛健康。
2. 飲食調(diào)理保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含維生素、C、E的食物，如胡蘿卜、西紅柿、**、柑橘等，有助于預(yù)防眼部疾病。
3. 避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品容易導(dǎo)致眼部疲勞，甚引起干眼癥、近視等眼部疾病，因此要適當(dāng)控制使用時(shí)間，每隔一段時(shí)間就要休息一下眼睛。
4. 定期進(jìn)行眼部檢查無(wú)論有沒(méi)有眼部不適癥狀，都要定期到眼科醫(yī)院進(jìn)行眼部檢查，及早發(fā)現(xiàn)眼部疾病，及時(shí)治療。
5. 戒煙限酒長(zhǎng)期吸煙、飲酒會(huì)導(dǎo)致眼部血管收縮，影響眼部血液循環(huán)，容易引起眼部疾病，因此要戒煙限酒，保持良好的生活習(xí)慣。
以上就是北京大興區(qū)眼科醫(yī)院專家為我們總結(jié)的預(yù)防眼疾的方法，希望對(duì)大家有所幫助。同時(shí)，如果出現(xiàn)眼部不適癥狀，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，保護(hù)眼睛健康，保持良好的視力。
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