大家好，關(guān)于記住這8個(gè)事項(xiàng) 可減少口腔潰瘍的發(fā)生很多朋友都還不太明白，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，因?yàn)榻裉煨【幘蛠?lái)為大家分享關(guān)于記住這8個(gè)事項(xiàng) 可減少口腔潰瘍的發(fā)生英文、如何減少口腔潰瘍的發(fā)生的知識(shí)點(diǎn)，相信應(yīng)該可以解決大家的一些困惑和問(wèn)題，如果碰巧可以解決您的問(wèn)題，還望關(guān)注下本站哦，希望對(duì)各位有所幫助！

口腔潰瘍是口腔疾病的一種，其發(fā)病原因是多種因素綜合作用的結(jié)果，包括局部創(chuàng)傷、精神緊張、食物、藥物、營(yíng)養(yǎng)不良、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏發(fā)等，因此要想完全避免其發(fā)生可能性不大，但如果盡量避免誘發(fā)因素，仍可降低發(fā)生率。

口腔潰瘍平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，經(jīng)常濕潤(rùn)口腔，避免口腔干燥。婦女經(jīng)期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過(guò)度疲勞，多飲水。另外還需注重日常飲食調(diào)理，以減少口瘡發(fā)生的機(jī)會(huì)。

1、多食含鋅食物，以促進(jìn)創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。

2、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

3、忌食辛辣、香燥、溫?zé)帷?dòng)火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

4、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。

5、多喝開(kāi)水，盡可能避免刺激

6、飲食要軟、易消化，重者可給予半流質(zhì)飲食。

7、避免過(guò)多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。

8、多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡發(fā)作，因此，可以適當(dāng)飲用蓮子芯茶、蕃楸草茶，或用金銀花、麥冬泡茶喝，起到滋陰清熱的作用。

綜上所述，對(duì)于預(yù)防口腔潰瘍，大家要多注意口腔衛(wèi)生，同時(shí)日常的飲食要以清淡主，少吃過(guò)于辛辣刺激的食物。另外牙提醒大家，當(dāng)口腔潰瘍經(jīng)久不愈，甚至舌頭都有大而深的潰瘍時(shí)，則有可能是一種癌前的病損，一旦發(fā)生這樣的情況，建議大家盡早的到醫(yī)院進(jìn)行檢查確定病因。

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