手臂也是非常容易長肉的部位，稍微不注意鍛煉就可能會長出難堪的“麒麟臂”。建議可以局部減肥，或者吸脂減肥。平時多做一些鍛煉手臂的運動！減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒樱荒芸偸亲挥羞@樣才有可能減肥移植毛囊的副作用都有哪些呢-移植毛囊術常見的副作用？
這個情況屬于毛囊硬化。在生活中也是比較常見的一種肌膚問題。盡量不要隨意擠壓這些丘疹，以免不慎引發(fā)毛孔發(fā)炎感染。口服維生素A或多吃富含維生素A的食物對會有一定幫助。外用可以睡前涂阿達帕林凝膠每晚一次或維A酸乳膏每晚一次。建議多吃胡蘿卜和豬肝。除了要用去角質的護膚品以外，還要用身體乳液，不能讓皮膚缺油，必要時要及時治療
手臂上肉多可以去健身房通過教練的訓練減掉，比較辛苦，也可以通過手臂吸脂手術去掉手臂上多余的肉，輕松擁有好身材，可以根據自身的情況進行選擇瘦手臂的方案。
以前看到那些天然的方法像吃蘋果阿、喝薏仁水啊,一般是針對整體,專門針對手臂的天然方法確實不知道。但如果親愿意用產品的話倒是可以推薦一款——嬌韻詩的身體移植毛囊噴霧,以前在《VIVI》雜志上看知夏子
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